肇慶市地處三茂鐵路、西江水路、國道321和324公路干線的交匯點,地理位置十分重要,是祖國大西南與港澳和廣東省沿海發達地區聯結的重要交通樞紐。區域內的交通運輸,長期以來以公路、水運為主,鐵路為輔。
公路運輸:全市公路通車里程7457.7公里,其中一級公路273.4公里,二級公路918.4公里,二級以上公路占通車里程的15.98%,現有水泥路2541.2公里,瀝青路446.5公里,高級、次高級路面占通車里程的40.06%。全市所有鄉鎮和行政村都已通公路,公路密度為每百平方公里50.2公里。我市公路網絡四通八達,500公里大環市路貫穿全市近半數鄉鎮,大大縮短了肇慶與發達地區的時空距離,現在到廣州只需一個半小時,到深圳只需兩個半小時。
鐵路運輸:三水至茂名鐵路貫穿四會、鼎湖、端州、高要4個縣(市)區,營運里程169公里。肇慶市火車可直達香港九龍,西南方向在省內可直達湛江,省外可直達重慶。
水路運輸:肇慶市地跨西江和北江流域,西江是珠江水系的主干流,主要支流有賀江、新興江、綏江等,航運條件十分優越,全市內河通航里程544公里,設有一、二類口岸11個、大小碼頭泊位72個。5000噸的肇慶新港正在建設之中。