房縣位于湖北省西北部,十堰市南部,介于大巴山和武當山之間。地跨東徑110°02′—111°15′,北緯31°34′—32°31′。北與十堰城區、鄖縣、丹江口市接壤,東界保康、谷城,南鄰神農架林區,西與竹山毗鄰。縣城距省會武漢市582公里,距十堰市102公里。縣境東西長300公里,南北寬131公里,總面積5110平方公里,是湖北省第一版圖大縣,素有“千里房縣”之稱。209國道、305省道呈十字形貫穿全縣,交匯于縣城。據江漢之要隘,扼川陜之咽喉,為秦楚邊緣陸運之樞紐,豫鄂商品流通之載體。
房縣地勢西高東低,南陡北緩,中為河谷平壩。境內平壩、丘陵占17.1%,二高山占44.4%,高山區占38.5%。以青峰斷裂帶為界,北部山地海拔在800—1000米之間,山脈走向一般是東西、東北或東南向,坡度一般在10°—50°之間,山背開闊,山頂垣狀,其間有河谷盆地零星分布,是玉米、水稻、小麥、木耳的主產區;中部以縣城周圍的馬欄河谷為中心,形成一條狹長的斷陷盆地,海拔在400—600米,既是本縣的糧倉,又是果木林園發展的重要基地;南部為山區,山勢巍峨陡峻,大部分在千米以上,是玉米、雜糧及用材林主要產區。全縣最高海拔為西南部上龕關家埡,海拔2485.6米;最低海拔是大木的姜家坡,海拔180米,境內海拔高低差為2306米。