尼瑪縣位于西藏北部、那曲地工西北部。面積15萬平方公里。總人口近3萬。轄2個區,18個鄉,99個行政村。尼瑪藏語意為太陽,原屬納倉部落。17世紀末歸西藏噶廈管轄。1886年噶廈設申扎宗。1976年前現尼瑪縣所屬地為申扎縣管轄。1976年12月24日經自治區黨委批準,建立申扎縣西五辦事處,為申扎縣辦事機構。1979年1月正式建立縣級建制的文部辦事處。1983年8月1日正式成立尼瑪縣,隸屬那曲地區,縣府駐地設在尼瑪。尼瑪縣地處羌塘高原大湖盆地帶,北有昆倉山、可可西里山,南有岡底斯山。地勢北高南低,地形以高原丘陵平地為主,平均海拔在6460米。北部為輻員遼闊的無人區。屬高原的亞寒帶半干旱季風型氣候和高原寒帶干旱氣候,其特點為空氣稀薄、降雨量少、日照充足、氣溫低、多風雪,年降水量為150毫米。自然災害主要有風、雪、旱災。
礦藏資源有金、硼砂、堿、鹽、水晶石、銅、鐵等。野生動物資源有野牦牛、野驢、藏羚羊、黃羊、盤羊、熊、黑頸鶴等。尼瑪縣經濟以牧業為主。僅南部零星種植青稞、油菜、元根,其余地區均為純牧業區。主要飼養牦牛、山羊、綿羊等。手工業以加工卡墊和金銀手飾品為主。特產品為揚名中處的喀什米亞爾山羊絨。
1951年前無公路。目前全縣鄉鄉均通公路,黑(那曲)阿(獅泉河)公路貫穿縣境,東達那曲與青藏公路相接,西到獅泉河與新藏公路相連。全縣通車里程達5000公里。
境內湖泊眾多,均為典型的高原封閉湖泊。主要有當惹雍錯、昂孜錯、布若錯、依布茶卡等,湖面海拔在4500米以上,其中布若錯湖面海拔5158米。這里湖泊、雪山、藍天融為一體,能使人領略到藏北高原天地蒼穹的真正意